スウェダナ |
 「スウェダナ」はビージャ・アビヤンガで毒素を排泄しやすくなった身体から、さらに身体にたまった毒素を汗と一緒に排出させます。
静寂のなかでじゅうぶんな発汗と分泌が得られるように、スウェダナの最後の数分で一気に発汗させます。その汗の量は半端ではありません。頭寒足熱の原理で１リットルちかい皮脂の汗をしぼり出します。（皮脂腺からの脂汗は３０ｋｍぐらいのマラソンをして流れ出る汗です。）その汗には余分な体脂肪、体内に蓄積されているダイオキシンや水銀などの有害物質が含まれています（スマーティ社調）。そして、それに加えアカや老廃物をしぼり出すことで肌がツルツルになり、若返ります。 ※ヴァータのアンバランスの強い方はあまり汗が出ません。身体が冷え切っているためですが、何回か来られているうちにドーシャのバランスが回復し、たっぷり汗をしぼり出せるようになります。
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ほとんどのお客様がシーツがぐっしょり！
